Por fin el sol

Otro dia de mover las piernas y menos mal que de una vez lo he podido hacer sin lluvia y con un sol que a hecho el entreno muy agradable. De nuevo tocaba carrera continua he introducido unos cambios de ritmo aumentando la frecuencia de zancada durante 200 metros y sintiendome muy agusto. Estos son los datos del polar:

Distancia: 8 kms.
Pulsaciones medias: 176 ppm.
Calorias consumidas: 610 kcal.