Nuevo dia de mover las piernas por estos fantasticos parajes que tenemos en el Garraf, hoy el despertador nuevamente a sonado bien temprano y sin pensarmelo me he puesto las zapas y a empezar el entreno de hoy. Trabajo corto pero intenso, después de 20 minutos de carrera continua, 2 series de 300, 600 y 1.000 metros a ritmo de 3.40, luego de vuelta a casa carrera continua, estiramientos y un buena ducha.
3 comentarios:
Hola... Veo que eres de Sitges..!! Conozco muy bien esos parajes que comentas, tenemos lugares fantásticos para entrenar... Por cierto, buen entreno el de hoy... Saludos...!!
Y buenos que son verdad?. Eso son ganas y nada mejor que entrenar para llegar bien al fin de semana.
Suerte con esa competicion.
Un saludo.
¿Qué más se puede pedir?
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