lunes, 30 de marzo de 2009

ENTRENAMIENTO EN CASA


Otro día de mover las piernas y hoy sesión doble, como esta mañana aguantaba sin llover he salido para hacer un circuito que tengo localizado por el paseo de Vilanova un total de 5 kms que he realizado y después por la tarde 20 kms más de bike fija en casa.

domingo, 29 de marzo de 2009

MARATHON DES SABLES





Por fin puede dar inicio la Marathon des Sable de este año, despues de unas tormentas y unas trombas de aguas impresionantes. Hacia 50 años que no se recordaban unas lluvias tan intensas por esta epoca del año , nunca habia sucedido que el desierto se inundase y nunca antes de sus 24 ediciones se habia anuludo ninguna etapa.



El impulsor de la prueba fue el francés Patrick Bauer que, en un rapto de insensatez, intentó emular a Moisés (o eso dijo) recorriendo a pie más de 300 km a través del Sáhara. Su propia hazaña le gustó tanto que decidió organizar una carrera anual con un recorrido similar al que había realizado.Los retos a afrontar durante la prueba son numerosos. Temperaturas que superan ampliamente durante el día los cuarenta grados centígrados, una distancia total a cubrir de 240 km (con una jornada de hasta 80 km de carrera) y una arena que, dicen, corta como cristal, son tan sólo algunas de las dificultades con las que se enfrentan estos superhombres y mujeres. El resto de dificultades no son menores: el consumo de comida y agua racionado por la organización, la obligación de cargar con sus propios enseres durante el día y la dificultad de encontrar referencias en el desierto para orientarse están entre las más importantes.
Pero, al menos, esta carrera tiene algo bueno, en lugar de ser non-stop, como otras carreras de ultra fondo, en el Maratón de las Arenas es posible dormir, aunque sea con incomodidad: se hace compartiendo austeras tiendas bereberes donde los extremos están abiertos y el suelo está cubierto de alfombras; es entonces cuando el frío de las noches desérticas hace mella en el ya maltrecho cuerpo de los competidores. Este año participan en la MDS dos personas a las que admiro, Josef Ajram y Robert Mayoral. Para Josef es su tercera MDS y para Robert és la primera.Esto sera lo que deberan afrontar, Etapa (1) 30 kmEtapa (2) 33 kmEtapa (3) 39 kmEtapa(4) 80,5 kmEtapa (5) 42 kmEtapa (6) 17,5 km Desde aqui les deseo muchisima suerte y que disfruten.

sábado, 28 de marzo de 2009

SALIDA EN MONTAIN-BIKE


Pues si, hoy 08:40 de la mañana y después de ver como Fernando Alonso no se clasificase para la Q3,( Vaya tela con Button y compañia) he cogido el coche y hasta Sant Pere de Ribes para hacer una salidita con mi padre.
Hemos comenzado saliendo desde el pabellón de Ribes hasta llegar a la Urbanización Mas Alba donde hemos cogido una subidita que nos llevaba al camino de Jafra y desde allí unos 6 Kilómetros de constantes subidas y bajadas. Por su parte mi padre como un jabato, es lo más parecido a un diesel el coje su ritmo y poco a poco va tirando y a su rollo va devorando kilometros.
Después de casi llegar a Vallcarca y viendo que la lluvia se nos podía tirar encima, hemos decidido dar media vuelta y para casa de nuevo. Total que sin tener pensado salir hoy nos hemos hecho sin quererlo 32 kilómetros de montaña.
Posiblemente mañana volvamos a salir esta vez compañado de un amigo de mi padre que también es un enamorado de las bicis, si es así aquí estaremos para contarlo.
Un saludo

viernes, 27 de marzo de 2009

PRESENTACION


Hola a todos, me llamo Jose e inicio este blog con la intención de explicar y compartir mis entrenamientos y mis vivencias con todos vosotros, así como conocer a gente que como yo le gusta el deporte y concretamente el triatlón.

Pero comencemos por el principio. Yo he jugado a fútbol toda la vida y hace 1 año por motivos laborales tuve que dejarlo. Acostumbrado toda mi vida a hacer deporte y llevando tanto tiempo parado surgió la posibilidad de volver a engancharme a un deporte. El Triatlón?, pero si es un deporte donde unos cuantos chiflados se meten unos panzones de nadar, correr y machacarse sobre una bici increíble. Pues si y así fue, vi a un ex-compañero de equipo( cuando jugaba a fútbol) y me dije, porque no. Y así empecé hace dos meses los cuales e intentado informarme y empaparme de todo sobre el triatlón.

Lo primero y que aún estoy en ello es buscar una bici de carretera, pero nen, vaya precios, así que de momento los entrenos de bike los hago en mi casa con una estática y con mi montain-bike por montaña. El correr, pues bueno toda mi vida corriendo no creo que sea mucho problema pero la natación, que os voy a decir, yo que nadaba para no ahogarme pues bueno los inicios fueron dificiles pero ahora ya vamos algo mejor, y espero que después de pasar por unos cursos de natacion vaya mucho mejor.
En fin mi intención es pasarme este año entrenando e ir a ver algunas triatlones para aprender y el año que viene realizar alguno en modalidad sprint.

Un saludo a todos y hasta pronto.