viernes, 31 de julio de 2009

Pilar Hidalgo campeona de Europa


Desde 2002, con el título mundial Sub-23, la gallega con residencia en Sant Pere de Ribes, no se subía al peldaño más alto del podio en una competición internacional.Una de las mejores triatletas españolas de la historia, Pilar Hidalgo, ha ganado este domingo la Copa de Europa de Varna, su mejor resultado desde que en 2004 se colgara la medalla de bronce en el Europeo de Valencia. Tras cinco años con muchos sinsabores, Hidalgo ha recuperado sus mejores sensaciones para vencer en Bulgaria. España ha clasificado a otros tres triatletas entre los 10 primeros: Antón Ruanova ha sido cuarto, Saleta Castro se ha clasificado en octavo lugar y Aída Valiño ha concluido novena.Pilar Hidalgo, de 30 años, ha logrado su mejor actuación internacional desde que hace 5 años consiguió la medalla de bronce en el Campeonato de Europa de Valencia. La deportista de Cee, olímpica en los Juegos de Atenas 2004, ha roto el mal fario que la acompañaba en los últimos tiempos. Detrás han quedado una dolencia de corazón con intervención quirúrgica incluida en 2007 y problemas físicos de toda índole.Es el tercer podio del triatlón español en Copas de Europa en apenas 8 días, puesto que el pasado fin de semana en Athlone (Irlanda) Miguel Ángel Fidalgo fue segundo y Ramón Ejeda, tercero. La quinta española en Varna, la extremeña Estefanía Domínguez, ha abandonado en el segmento de ciclismo.
Desde aquí mi enhorabuena a todos ellos.

martes, 28 de julio de 2009

Se acabó lo bueno














Pues eso, que después de pasar unos merecidos días con Mireia por los Pirineos ya estamos de vuelta en casa. Han sido unos días de relax y de largas caminatas por esas montañas tan maravillosas que tenemos en Catalunya. Y como todo relax que se debe como gran colofón Domingo noche en Andorra, 2 horitas en Caldea que han ido genial y que recomiendo a todo el mundo.

En cuanto a entrenamientos, volveremos esta semana retomarlos ya con las pilas cargadas.






















martes, 21 de julio de 2009

3º en las 24 hores futbol 7





Así es, al final hemos quedado terceros en estas primeras 24 hores de fútbol 7 de Ribes. Encuadrados en el grupo 3 ganamos los 4 primeros partidos los cuales jugamos a las 14:30 el primero, 20:20 el segundo, 00:20 el tercero, 04:00 el cuarto, finalizando primeros de grupo con 12 puntos 35 goles a favor y 5 en contra.
Los cuartos de final los jugamos ca las 8:00 de la mañana contra un equipo de Gavá, el cual ganamos por un ajustado 4-2, clasificandonos para las semifinales.
Semifinales la cual caímos eliminados por 4-3 contra los que más tarde serian los campeones del torneo y que venían de ganar las 24 hores de Vilanova i la Geltrú.
Al final terceros, unas 24 hores las cuales nos hemos reído mucho y nos lo hemos pasado bastante bien, por lo tanto no se descarta la coparticipación el año que viene.
Mención especial y agradecimiento a todas nuestras mujeres que estuvieron a pie del cañón animándonos todos los partidos, fuese la hora que fuese,"GRACIAS".También agradecer a nuestro esponsor "Papeleria Luismi", por la equipación en este torneo.
A nivel personal estas 24 hores, me han dejado secuelas en forma de dolores en las piernas debido a que hacía casi 2 años que no practicaba fútbol y por mucho que corras o pedalees es totalmente diferente, así que me tomaré unos días de descanso para recuperar y saborear estas vacaciones que ayer comencé




martes, 14 de julio de 2009

24 Horas Futbol 7 Sant Pere de Ribes


Este Viernes se inician las 24 horas de fútbol 7 de Sant Pere de Ribes, en las que tomaremos parte para recordar mi época de futbolista junto a unos ex-compañeros de fatigas. Un torneo que para ser su primera edición está siendo todo un éxito ya que últimas noticias era que se habían inscrito 20 equipos, incluso alguno de Vilanova i Sitges.
Por lo tanto esta semana lo dedicaré más a entrenamientos de gimnasio y a darle un poco de descanso a las piernas ya que se proveen unas 24 horas algo durillas ya que hace bastante tiempo que no toco un balón. En fin ya os contaré con más detalles una vez haya acabado.

lunes, 13 de julio de 2009

Entrenos 10 y 11 Julio

La verdad es que con el verano por aquí tengo poco tiempo de actualizar el blog, de ahí que los entrenos los ponga un poco tarde, pero más vale tarde que nunca.

Viernes:
55 min. de running

Sabado:
60 Kms de bici terreno llano.

miércoles, 8 de julio de 2009

Entrenos 7, 8 y 9 de Julio

Pues estos dos días lo hemos dedicado al running un poco con muy buenas sensaciones. El Lunes salida corta pero intensa desde el Parc d'Enveja hasta el paseo de Vilanova, con un total de 7 Kms a muy buen ritmo. El Martes salida más larga y mezclando asfalto y terreno montañoso haciendo un total de 15 Kms y por último hoy sesión de musculación con algo de pesas para hacer trabajar el tren superior y unos buenos estiramientos. Estos son los datos.

LUNES.
Distancia: 7 Kms
Tiempo: 36.25.
MARTES
Distancia: 15 Kms.
Tiempo: 1h 19m.

viernes, 3 de julio de 2009

Volver a empezar

Después de 1 semana de descanso disfrutando de la familia, hemos vuelto a entrenar, que ya lo echaba de menos y es que parece mentira cuando acostumbras a tu cuerpo a ciertas rutinas como el mismo te lo pide cuando dejas de dárselo.
Dos días de bicicleta, carretera llegando hasta Comarruga y vuelta a Vilanova y mountain-bike por las montañas del Parc natural del Garraf y Sitges, estos son los datos:

Jueves
Distancia:42 Kms.
Tiempo: 1h 30m.

Viernes
Distancia: 34 Kms.
Tiempo: 1h 27m.