lunes, 20 de abril de 2009

Entreno 20/04/09

De nuevo al agua y después de 3 semanas de secano he notado la falta de ritmo y el cansancio a hecho mella, en total:

200 mts natación suave.
Serie 4*200 a buen ritmo.
200 mts natación suave.

Total- 1200 mts.

Mañana más!!!!!!

2 comentarios:

ALBERT RUNNER dijo...

Buenas Jose, m'has deixat un missatge al meu blog, ... soc de bcn,,.. i estic començant amb aixo de les tris... espero debutar ben aviat... m'encanta el teu blog, el tens molt ben ordenat.

Jose dijo...

Hola Albert, jo també soc nou en aixo dels tris. Estem en contacte.