Nuevo día de entreno y como me ha costado hoy salir y es que las semanas que trabajo de noche es un caos ya sea para entrenar, comer, dormir lo que sea, pero después de pensarmelo varias veces, esta tarde me he calzado las zapatillas y a correr. Hoy el entreno 10 minutos al 70% para después hacer 4 progresiones de 80 metros y 2 series de 2 kms a buen ritmo que me han dejado bastante cansado. Para finalizar 10 minutos más de carrera continua suave y estiramientos. Al llagar a casa y después de la ducha, un poco de masaje para las cansadas piernas.Veremos esta noche como la pasamos trabajando.
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