miércoles, 14 de abril de 2010

Series en grupo

Tengo que reconocer que los entrenos en grupo que este año a puesto en marcha Nico, hacen que te entreges al maximo, te motive mucho mas y que los entrenos sean de mayor calidad, asi a sido el entreno de hoy. Despues de realizar una carrera continua suave para calentar y de varios ejercicios de tecnica, hemos empezado el trabajo de series, 1 de 1.000 metros al 90%, y luego 2 mas de 500 metros con un descanso de 3 minutos entre ellas y vuelta a empezar de nuevo. Al final contento con el entreno y esperando el Lunes, que comenzaremos con los entrenos en mar abierto.

2 comentarios:

Èric Pairet Artau dijo...

Buen entreno compañero,

de aqui poco vas a notar mucho la mejora, entregando el 100% en cada entreno. Sigue así,

Salud y km's!
* Èric.

David dijo...

Siempre es motivante entrenar con compañeros que estén al mismo nivel, si ellos estuvieran mejor sería riesgoso pero también nos ayudan a dar un plus mas frente a la competitividad natural del ser humano.
Saludos