miércoles, 14 de abril de 2010
Series en grupo
Tengo que reconocer que los entrenos en grupo que este año a puesto en marcha Nico, hacen que te entreges al maximo, te motive mucho mas y que los entrenos sean de mayor calidad, asi a sido el entreno de hoy. Despues de realizar una carrera continua suave para calentar y de varios ejercicios de tecnica, hemos empezado el trabajo de series, 1 de 1.000 metros al 90%, y luego 2 mas de 500 metros con un descanso de 3 minutos entre ellas y vuelta a empezar de nuevo. Al final contento con el entreno y esperando el Lunes, que comenzaremos con los entrenos en mar abierto.
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2 comentarios:
Buen entreno compañero,
de aqui poco vas a notar mucho la mejora, entregando el 100% en cada entreno. Sigue así,
Salud y km's!
* Èric.
Siempre es motivante entrenar con compañeros que estén al mismo nivel, si ellos estuvieran mejor sería riesgoso pero también nos ayudan a dar un plus mas frente a la competitividad natural del ser humano.
Saludos
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