De nuevo Lunes

Inicio de semana y vuelta a entrenar, hoy carrera continua dividida en tres series, una primera de 30 min, la segunda de 20 y la tercera de 17 min. Entre las series, 40 segundos de descanso y aprovechando para estirar. Seguimos trabajando con pulsaciones bajas, una media de 140 ppm. Al fnal del entreno circuito con algo de pesas, abdominales y estiramientos.