Subidón de moral

Es increible lo inteligente que és el cuerpo humano y como asimila la carga a la que poco a poco vamos acostumbrando, hoy 2.300 metros en la piscina y he acabado con ganas de más.Esto hace que la moral se te dispare y veas como poco a poco todos los esfuerzos comienzan a dar sus frutos. Hoy sesión de natación con 500 metros de calentamiento a crol, luego 4 repeticiones de 25 metros crol progresivo con descanso de 30" y luego iniciamos la piramide de crol,100 mts de crol y descanso 10", 200 mts y descanso 20", 300 mts y descanso 30", 200 mts y descanso 20" y 100 mts más, para luego coger las aletas y hacer 8 series de 25 mts fuertes. Para acabar 200 mts suaves y recuperando.