jueves, 18 de marzo de 2010

Disfrutando en compañia

Como ya os comenté ayer tocaba test de 5.000 metros, pues bien fué bastante bien 21'20, 1 minuto y 42 segundos menos que hace tres meses, por lo tanto quiere decir que no van mal los entrenos y que estamos por el buen camino. Hoy tocaba descanso total que al final no he hecho, con dos compañeros de trabajo esta mañana medio en broma medio en serio hemos dicho de ir a la Plana Novella y así a sido, esta tarde hemos salido con las bikes a hacer un poco de montaña pasando una buena tarde pero dejandome las piernas como dos piedras, necesito masaje urgente ya. Estos són los datos:

Distancia: 31 kms.
Pulsaciones medias: 155 ppm:
Calorias consumidfas: 1548 kcal.
Desnivel positivo acumulado: 578

3 comentarios:

pinarello dijo...

Socio lo bien echo al final dan sus resultados y tu lo llevas de lujo,
Animo campeon

Eligio Fdez. dijo...

Muy bueno ese test de los 5000.
Se ve que los entrenos son bien asimilados. Mucho ánimo y a seguir así.

Saludos.

Angel dijo...

Bueno, ya habra tiempo de descansar, no?. Buen test. Siempre anima bajar los tiempos de test anteriores. Un aplauso y a seguir mejorando.