Salida en compañia

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Hoy salida en bici con Xavi, un compañero del club y que a hecho que el entreno de hoy fuese mucho más ameno. A las 8:15 de la mañana hemos salido en dirección al Pantano de Foix hasta Castellet, para luego coger la carretera que sube a Clariana y bajar hasta La Gornal. Hemos cogido la N-340 hasta El Vendrell  y de ahí pasando por Calafell hasta llegar a Vilanova. Al pasar por Cunit nos a sorprendido el ver a tanta gente a esas horas y claro, después de hacer un poco de memoria hemos recordado que hoy era la media de Cunit. Buen entreno el de hoy de cara a iniciar la semana que viene los entrenos, semana que sera de descarga antes de empezar el mesociclo de bicicleta. Estos són los datos:

Distancia: 50 kms.
Pulsaciones medias: 153 ppm.
Calorias consumidas: 1285 kcal.
Cadencia media: 82 rpm.