miércoles, 19 de mayo de 2010

Disfrutando



Nuevo dia de mover las piernas por estos fantasticos parajes que tenemos en el Garraf, hoy el despertador nuevamente a sonado bien temprano y sin pensarmelo me he puesto las zapas y a empezar el entreno de hoy. Trabajo corto pero intenso, después de 20 minutos de carrera continua, 2 series de 300, 600 y 1.000 metros a ritmo de 3.40, luego de vuelta a casa carrera continua, estiramientos y un buena ducha.

3 comentarios:

carles aguilar dijo...

Hola... Veo que eres de Sitges..!! Conozco muy bien esos parajes que comentas, tenemos lugares fantásticos para entrenar... Por cierto, buen entreno el de hoy... Saludos...!!

Angel dijo...

Y buenos que son verdad?. Eso son ganas y nada mejor que entrenar para llegar bien al fin de semana.

Suerte con esa competicion.

Un saludo.

manuel binoy dijo...

¿Qué más se puede pedir?