Después del fin de semana y del desgraciado incidente en Gavà, ayer volvimos a los entrenos y como todos los lunes lo hicimos en grupo. Iniciamos la sesión con 30 kms en bici a buen ritmo para calentar y luego 5 series de bici y carrera con sus correspondientes transiciones y con ese plus que hacen los entrenos en grupos.
Por lo que se refiere a hoy tocaba el despertador a las 07:00 y con un poco de sueño (tengo que reconocer que he estado a punto de quedarme en la cama), me he dirigido al club para hacer el entreno de hoy, 2.300 metros dividido en 3 series, descansando 10 segundos entre repeticiones y combinando ritmo de competición.
Referente al blog, agradeceros a todos vuestros comentarios y visitas, que habeis hecho que suba el numero de visitas últimamente. GRACIAS!!!!!
1 comentario:
Me alegra que ya estes bien y con animo de seguir entrenando fuerte.
Cuidate y disfruta.
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