Ayer por falta de tiempo dividi el entreno de ayer en dos sesiones, la primera por la mañana donde las protagonistas fueron las series, después de 15 minutos de carrera continua para calentar dos bloques de 3 series a ritmo T5, donde las piernas respondieron muy bien y la recuperación entre series fantastica.
Luego por la tarde en la playa del club, sesión de natación con un mar un poco picado y con oleaje que hizo que el entreno fuese un pelín más duro pero como sucede en los entrenos en grupo, el buen ambiente y las risas reinaron en la sesión y lo hizo mucho más ameno.
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