jueves, 11 de febrero de 2010

Nuevo test

Hoy tenia dia de descanso que no he respetado ya que debido a que mañana saldré en una de las carrozas de Vilanova, he adelantado el entreno a hoy. Entreno corto pero intenso en el que tocaba de nuevo piscina y realizar un test de natación. Para calentar he nadado 400 metros y luego 4 series de 50 metros de crol progresivo, para posteriormente pasar al test. Este consistia en realizar 400 metros para la toma de tiempo y pulsaciones para poder más tarde buscar mi mejor ritmo, teniendo en cuenta que hace aproximadamente 4 meses que estoy en el equipo los resultados me han dejado bastante contento, al final 7'20", algo menos de lo que yo esperaba.

4 comentarios:

David dijo...

Excelente, los que entrenamos duro sabemos que eso es solo fruto de un buen trabajo.
Arriba!!!

Angel dijo...

Buen test y buena decision. No pasa nada por adelantar, ya que mañana no lo podras hacer.

Buenos tiempos que hay que ir bajando poco a poco.

Un saludo.

pinarello dijo...

Me alegro socio as vito como las cosas bien echa al final dan los resultados

Èric Pairet Artau dijo...

Eso significa que estas realizando un trabajo consiente y idoneo!! A seguir por el mismo camino!

Un saludo,
* Èric.