martes, 16 de febrero de 2010

VAMOS!!!!!!!!

Hoy he empezado el entreno con muchas ganas a pesar que lo he hecho seguidamente después de salir de trabajar. Las sensaciones són cada dia mejor y eso que habia veces que pensaba que la mejora en natación nunca iba a producirse, así pues me he metido en la piscina para realizar el entreno que hoy tocaba.
2.000 metros de natación combinando ejercicios con manoplas y aletas, con diferentes cambios de ritmo y diversas series. Para finalizar 300 metros de crol intercalando 25 metros fuerte y 50 metros de recuperación.

6 comentarios:

Oscarjet dijo...

Muy bien esa natacion, que buena es la recompensa de entrenar duro.
muy bien los tris, en bombers si quieres nos vemos!
saludos !

triatlonazareno dijo...

me alegro Josè de las mejoras en tus entrenos
saludos

Toño lanzarote dijo...

Eso es lo que nado yó, en una semana. Bueno, cuando empieze a entrenar la natación, que todavía no te tocado sino el agua de la lluvia.

Angel dijo...

Muy buen entreno de natacion. Lo mejor, son esas ganas de entrenar, que es lo mejor para ir mejorando cada dia.

ANimo.

Fer Panama dijo...

Pero en la modelo hay piscina???

Es que con el modelito que te gastabas en la foto pues digo yo que si las prisiones ya tienen ese tipo de facilidades :)

Un abrazo Jose, buen entreno

FER

Gustavo Quirós dijo...

Si consigues mantener una buena respiración te dará lo mismo 2000 que 4000, y cunato más contacto con el agua veras que cada día deslizas mejor y te gustará más al pelearte menos con el agua. Un saludo y muy buen entreno.