miércoles, 10 de febrero de 2010

Y ahora el viento!!!




Dicen que después de la tempestad viene la calma, pues no en Vilanova. Una vez dejado atrás los dias de lluvia hoy nos hemos despertado con un sol espatarrante y he salido a realizar el entreno de hoy, al bajar a la calle, me encuentro que sopla un aire increible pero bueno me tiro a correr a pesar del aire. Al menos el aire lo han aprovechado algunos surfistas que habian en la playa cogiendo algunas olas. Hoy el entreno se dividia en 10 minutos de calentamiento y después de 4 series de 80 metros de carrera progresiva, 4 series de 1 km a 4:25 con descanso de 2 minutos. Como ya os he comentado el viento me tocaba de cara y a hecho que se haga un poco más duro pero al final me han salido las series a 4:11 el km. Para acabar 20 minutos de carrera continua hasta casa.

1 comentario:

triatlonazareno dijo...

tranquilo compi ya llegarà el verano . jjeje en estas fechas raro el dia que esta al 100%
saludos