Bueno después de dos dias de reposo absoluto a consecuencia de una maldita muela que se rompió el domingo por la mitad, que ya me han dicho que la semana que viene tendrán que extraer y ha hecho que pase dos dias de un dolor increible, hoy después de ver el magnifico dia que hacia me he puesto las zapas y a correr. El entreno de hoy eran 40 minutos de carrera continua a un ritmo suave y ese era el objetivo de hoy, pero no a sido así. Cuando llevaba 20 minutos de carrera y me disponia a dar media vuelta, me encontraba tan bien corriendo que me he dicho, bueno un poco más por los dos dias de fiesta, y así a sido solo que cuando me he dado cuenta llavaba 1 hora y me faltaba volver, asi que media vuelta, para casa y al final 1 hora y 45 minutos.
Hoy he disfrutado como hacia tiempo que no disfrutaba corriendo y encima el dejar el asfalto por la montaña a hecho que más que un entreno haya sido un dia de diversión. Estos són los datos del Polar RS800.
Distancia: 18 kms.
Pulsaciones medias: 169 ppm.
Calorias consumidas: 1.596 kcal.
4 comentarios:
Esos dias salen poco pero cuando salen ay que aprobecharlos y a ti te a salido de lujo.disfruta del momento
Y que lo digas. Que buen entreno. Y encima con buen tiempo, no como por aqui, que no hace mas que llover. De tanto entrenar en el gimnasio, parezco un ratoncillo de esos dando vueltas, jejeje.
Animo y a seguir bien. A ver si te quitan esa muela pronto.
Jajajaja,...que bruto,...me tocaba 1 hora pero me hice 1h45,...si señor,...siempre un poquito mas, la milla extra que llaman,...joder,...el día que te toquen 4.000 nadando si te sientes con ganas te vienes a verme a Panama :)
Saludos
FER
Nadie entrena, ya lo veo :)! Eso es el entreno a lo diesel, que pasen las hora y los km's caigan, que la locomotora no se cansa!!!
Un abrazo compañero,
* Èric.
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